DAUNGLOBAL – Meeting dari satu tempat ke tempat lainnya atau mungkin hanya duduk seharian di depan komputer dapat membuat fisik menjadi lelah. Lebih-lebih jika jarang olahraga, nah bagi kalian yang merasa jadi gampang sakit dan mudah kelelahan coba trik satu ini yuk!
Dr Sergey Bubnovskij, spesialis Kinesitherapy dari Moskow, mengatakan bahwa ada metode baru nan unik untuk memperkuat sistem imun. Caranya yaitu melalui terapi gerakan otot pasif dan aktif.
Yang perlu kamu lakukan adalah merendam kakimu di air dan es batu selama 15 detik!
Menurut Sergey, metode ini nggak akan memperburuk kondisimu meskipun kamu sedang mengalami sakit batuk atau pilek sekalipun.
Cara ini justru meningkatkan kekebalan tubuhmu.
Setelah 15 detik berlalu, keluarkan kakimu dari dalam ember berisi air dan es batu, keringkan dengan handuk, dan pakai kaus kaki. Ulangi terapi ini setiap hari untuk melihat hasilnya.
Metode ini juga dipercaya meningkatkan metabolisme, menstabilkan tekanan darah, menurunkan rasa sakit, dan meningkatkan mood.
Sanggupkah kamu untuk menahan kaki dalam air es selama 15 detik?
Sumber: Facebook Murtini Terggalek Dni
Tidak ada komentar:
Posting Komentar